Lesní mysl pro wellbeing - čerstvý vítr do plachet

Seznamte se s Lesní myslí – finským konceptem, který propojuje seberozvoj, mindfulness a pobyt v přírodě.

Lesní mysl nabízí jednoduchá cvičení, která vám pomohou:

• čerpat sílu a vnitřní klid z přírody
• najít rovnováhu v každodenním životě
• předcházet vyčerpanosti a duševnímu přetížení

Vyzkoušíte si praktické techniky, které snadno využijete ve svém běžném dni – ať už jste pedagog, rodič nebo kdokoli, kdo chce pečovat nejen o druhé, ale i o sebe.